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『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』は2023年7月20日に株式会社ポケモンによってリリースされた、睡眠ゲームアプリです。
どんなゲーム?
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出典元:『Pokémon Sleep』公式サイト
睡眠時間の長さや、規則正しさなどのデータをもとに睡眠タイプが診断され、睡眠タイプによって出現するポケモンが変わるのが面白いポイントです。
また『ポケモンスリープ』は、睡眠リズムを整えるためのサポートも充実しています。
ポケモンならではの音楽が流れる睡眠導入BGMや、睡眠グラフの浅いステージで起こしてくれるスマートアラームなど、あなたの睡眠を本格的にサポートしてくれます。
ユーザーの声
睡眠時間が安定
遊び方
『ポケモンスリープ』の遊び方をざっくり説明すると、下記の①~③を繰り返しながら、毎日の睡眠データを記録し、あなたの睡眠リズムを整えていくというものです。
- スマホを枕元に置いて寝る
- ポケモンの寝顔を集める
- カビゴンにきのみをあげる
スマホを枕元に置いて寝る
寝るときは、スマホを充電しながらベッドや布団の上に置き、アプリをスリープモードや画面OFFにせず、そのまま端末を伏せてください。
※画面は自動で暗くなり、低消費電力モードになります
アラームやスヌーズの設定ができるほか、ポケモンならではの睡眠導入サウンドを流すこともできます。
ポケモンの寝顔を集める
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また、睡眠時間の長さや質が良いと、睡眠スコアが高くなり「ねむけパワー」を多く獲得できます。
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睡眠リサーチ(ポケモンの寝顔を記録)を完了すると、「おやつタイム」に移行します。
ポケモンにおやつをあげ、フレンドポイントがMAXになると、仲間になります。
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カビゴンにきのみをあげる
寝て起きてポケモンの寝顔を集めたら、日中はカビゴンの育成に励みましょう。
カビゴンにきのみを与えたり、料理をつくってあげたりすることで「カビゴンエナジー」が貯まり、カビゴンが育っていきます。
ポケモンスリープの始め方
まずは以下のリンクボタンから『Pokémon Sleep』をダウンロードします。
使用する言語を選択します。
![言語選択画面](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689913591_027842200_0_2342_2222.png)
住んでいる国・地域を選択します。
![地域選択画面](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689913592_025918600_0_2342_2153.png)
生年月日を入力します。
![生年月日の選択画面](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689913593_027164400_0_2342_2181.png)
ホーム画面をタップし、[あたらしくはじめる]を選択します。
![ポケモンスリープ ホーム画面](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689913594_015612000_0_2342_2277.png)
利用規約に同意し、[開始]をタップします。
![ダウンロード画面](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689913595_032881500_0_2342_2304.png)
マイクアクセスを許可します。
![計測準備画面](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689912645_029732700_0_2342_2290.png)
睡眠チュートリアルを開始します。
まとめ
睡眠リズムを整えよう!
![ポケモンスリープ](https://appliv-domestic.akamaized.net/v1/900x/s1bb/s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/img.app-liv.jp/articles/143278/8903886_1689901564_045645700_0_1742_848.png)
『ポケモンスリープ』ではポケモンの寝顔を集めたり、カビゴンを育成したり、ゲームを楽しみながら睡眠リズムを整えられます。
睡眠データは30日間分を記録。睡眠グラフの計測や録音もしてくれるので、自分がしっかり睡眠できているのか確認できます。
人生の三分の一は睡眠時間とよく言われます。
そんな睡眠時間をより質の高いものへ導いてくれるであろうこの『ポケモンスリープ』。
ぜひ一度お試しください。