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近年、人気が高まっている「腸活」をあなたも耳にしたことがあるのではないでしょうか。
腸活とは、簡単にいうと「腸内環境を整えて美しい腸にすること」です。
体の内側を整えることは、体の外側を整えることにも繋がります。
腸は、単なる消化器官でなく、実は健康や美容にも重要な役割を果たしているのです。
毎日を生き生きと過ごすには、腸を元気に保つことが大切です。
そんな腸の状態を確認する簡単な方法があります。
それは、毎日のうんちをチェックすることです！
今回紹介します便利なスマホアプリ『ウンログ』を活用することをオススメします。
どんなアプリ？
お通じは健康の指標
前述した通り、日々のお通じは健康の重要な指標の一つと言えます。
健康状態を把握して、異常があった際に気付きやすくするために、日々のうんち記録はオススメです。
お通じの記録にオススメなのが『ウンログ』です。
『ウンログ』は、その名のとおり日々のお通じを記録・確認できるアプリで、その日出たうんちの様子を細かく記録できます。
あとで一覧で確認することもできるので「今日のはいつもと様子が違う」「３～４日調子の悪い日が続いている」など異常に気付きやすくなります。
ユーザーの声
モチベーションが上がる
魅力
うんち記録がつけられる
『ウンログ』の代表的な機能が、うんちの記録をつけられることです。
お通じの有無のみに留まらず、記録画面では排泄物の特徴も記録できます。
ウンログのお通じ記録機能に登録できるのは以下の5つの項目です。
- かたち
- 色
- 量
- におい
- すっきり感
日々の記録はタイムラインとカレンダーで確認することも可能です。
匿名でおしゃべりできる
『ウンログ』には「ウントーーク」という掲示板のような機能があります。
- 匿名での新規投稿
- 既存の投稿へのコメント追加
- 他SNSでのいいねにあたる「うんうん！」
などが可能で、日々ユーザーの何気ないおしゃべりや悩み相談などが投稿されています。
ウンチップをギフト券と交換
『ウンログ』には、お通じの記録や腸活アイテムの購入、広告の再生などでたまるウンチップというポイントがあります。
ウンチップは5,400枚からAmazonギフト券と交換が可能です。
1日1回お通じを記録し、一日5回広告を再生した場合では、獲得できるウンチップは1日55枚。
Amazonギフト券300円分と交換するには99日かかる計算になります。
使い方
アカウント作成
使い方はとっても簡単です。
まずはメールアドレスとお好きなパスワードを入力して、新規アカウントを作成しましょう！
可愛いキャラクターがお迎えしてくれますので、とりあえずアプリ内のボタンを色々とタップしてみましょう！
感覚的にやるべきことが分かるはずです。
まとめ
『ウンログ』は楽しくお通じの記録ができるため、腸内環境をチェックするのにオススメのアプリです。
